Le « Bio-sauna » a une température moyenne comprise entre 50/60°C et un taux d’humidité ne dépassant jamais 70%. Lors de la séance de bio-sauna, des huiles essentielles à base de foin et de diverses herbes séchées des pays du Nord sont également diffusées et elles pénètrent la peau et la revitalisent en stimulant l’odorat. Ainsi, pendant que le corps se détend, l’esprit est libéré du stress et des soucis.
Le « sauna finlandais » traditionnel est une panacée aux origines anciennes ; rien de plus efficace pour retrouver la sérénité en nous libérant des tensions physiques et mentales. Le précieux bois sombre avec lequel il est construit libère le parfum de la nature, une invitation olfactive primitive qui stimule le rééquilibrage naturel des conditions psychophysiques. La température intérieure est entre 70° et 100°C et le taux d’humidité de 80-95%.
Le parcours normand se poursuit dans la « Salle de glace » qui contient la cascade de glace avec des flocons de glace finement tranchés utile pour créer le contraste avec la chaleur accumulée dans le corps après le sauna. La salle est aussi dotée d’un bassin profond d’eau froide où s’immerger après le sauna et dont la fonction est d’améliorer la circulation sanguine, la qualité du sommeil et d’augmenter les niveaux d’énergie.
Enfin, une pause dans l’Espace détente typiquement nordique, agrémenté de beaux bois sombres et de confortables transats, est la meilleure façon de conclure cet impressionnant parcours de bien-être.
