La “Bio-sauna” ha una temperatura media tra i 50-60°C e un tasso di umidità mai superiore al 70%. Durante la seduta di bio-sauna vengono diffusi anche oli essenziali di fieno e varie erbe essiccate provenienti dai Paesi del Nord, che penetrano nell’epidermide rivitalizzandola e stimolando l’olfatto. Così, mentre il corpo si rilassa, la mente si libera da stress e preoccupazioni.
La tradizionale “Sauna finlandese” è un toccasana dalle origini antichissime; non c’è nulla di più efficace per ritrovare la serenità, liberando dalle tensioni fisiche e mentali. Il prezioso legno scuro con cui la sauna è costruita sprigiona il profumo della natura, un invito olfattivo primitivo che stimola il naturale riequilibrio delle condizioni psicofisiche. La temperatura interna è regolata tra i 70° e i 100°C e un tasso di umidità dell’80-95%.
Il percorso normanno prosegue nella “Sala del ghiaccio” che contiene la cascata di ghiaccio che raccoglie le scaglie di ghiaccio finemente tritate. Il contatto con il ghiaccio crea un contrasto con il calore accumulato nel corpo al termine della sauna. La sala comprende anche la “plunge”, una tipica vasca d’acqua fredda che, utilizzata sempre dopo la sauna, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, la qualità del sonno e ad aumentare i livelli di energia.
Infine, una pausa nell’area relax di ispirazione tipicamente nordica, arredata con pregiati legni scuri e comodi lettini di design, è il modo migliore per concludere questo suggestivo percorso di benessere.
