Le Pilates est un système de conditionnement physique créé dans la première moitié du XXe siècle et inspiré du yoga, qui profite au corps de plusieurs façons.
Il aide à augmenter la conscience de soi et améliore le contrôle du corps. En concentrant l’attention sur la respiration, il augmente la capacité de concentration.
Un entraînement sûr et efficace, il ouvre la voie à l’harmonie intérieure grâce à la forme physique.
Cours gratuits de 50 minutes:
- Mercredi à 16 h 30
- Vendredi à 11 h 00
Max: 15 personnes
